Quick Links

Yoga Shikha Upanishat

योगशिखोपनिषत्

Yoga-Śikh-Opaniṣat

Ausschnitte aus dem Ersten-Kapitel

कथितं तु तव प्रीत्या ह्येतदभ्यासलक्षणम् ।
मन्त्रो लयो हठो राजयोगोऽन्तर्भूमिकाः क्रमात् ॥१२९॥
kathitaṁ tu tava prītyā hyetadabhyāsalakṣaṇam |
mantro layo haṭho rāja-yogo'ntarbhūmikāḥ kramāt ||129||
...|
Die inneren Stufen Mantra-, Laya-, Hatha- und Raja-Yoga durchschreiten, ||129||

एक एव चतुर्धाऽयं महायोगोऽभिधीयते ।
हकारेण बहिर्याति सकारेण विशेत्पुनः ॥१३०॥
eka eva caturdhā'yaṁ mahā-yogo-'bhidhīyate |
hakāreṇa bahiryāti sakāreṇa viśet-punaḥ ||130||
dieses ist wahrlich ein einziger vierfacher Maha-Yoga. |
Mit dem Laut HA ausatmen und dem Laut SA wieder einatmen, ||130||

हंसहंसेति मन्त्रोऽयं सर्वैर्जीवश्च जप्यते ।
गुरुवाक्यात्सुषुम्नायां विपरीतो भवेज्जपः ॥१३१॥
haṁsa-haṁs-eti mantro-'yaṁ sarvair-jīvaś-ca japyate |
guruvākyātsuṣumnāyāṁ viparīto bhavej-japaḥ ||131||
auf diese Weise chanten alle Lebewesen das Mantra "hamsa hamsa". |
Umgekehrt soll der Yogi, nach Unterweisung durch seinen Lehrer, dieses Mantra in der Sushumna aufsagen. ||131||

सोऽहंसोऽहमिति प्रोक्तो मन्त्रयोगः स उच्यते ।
प्रतीतिर्मन्त्रयोगाच्च जायते पश्चिमे पथि ॥१३२॥
so-'haṁ-so.-aham-iti prokto mantra-yogaḥ sa ucyate |
pratītir-mantra-yogāc-ca jāyate paścime pathi ||132||
"SO-HAM, Ich bin Es, Ich bin Es" auf diese Weise aufgesagt, wird es Mantra-Yoga genannt. |
Durch Verständnis des Mantra-Yoga wird der Yogi direkt auf den Pfad zur Befreiung geboren. ||132||

हकारेण तु सूर्यः स्यात्सकारेणेन्दुरुच्यते ।
सूर्याचन्द्रमसोरैक्यं हठ इत्यभिधीयते ॥१३३॥
ha-kāreṇa tu sūryaḥ syāt-sa-kāreṇ-endur-ucyate |
sūryā-candramas-oraikyaṁ haṭha ity-abhidhīyate ||133||
Es wird gesagt, dass im Laut HA die Sonne, im Laut SA der Mond enthalten ist. |
Hatha-Yoga bedeuted Vereinigung von Sonne und Mond. ||133||

हठेन ग्रस्यते जाड्यं सर्वदोषसमुद्भवम् ।
क्षेत्रज्ञः परमात्मा च तयोरैक्यं यदा भवेत् ॥१३४॥
haṭhena grasyate jāḍyaṁ sarva-doṣa-samudbhavam |
kṣetrajñaḥ paramātmā ca tayoraikyaṁ yadā bhavet ||134||
Hatha-Yoga verschlingt die Trägheit, die Folge der menschlichen Grundeigenschaften, dann, |
wenn die Vereinigung von individueller und universeller Seele stattgefunden hat. ||134||

तदैक्ये साधिते ब्रह्मंश्चित्तं याति विलीनताम् ।
पवनः स्थैर्यमायाति लययोगोदये सति ॥१३५॥
tad-aikye sādhite brahmaṁś-cittaṁ yāti vilīnatām |
pavanaḥ sthairyam-āyāti laya-yog-odaye sati ||135||
Wenn die Einheit vervollkomnet ist, dann ist die das wandelbare des Menschen (Chitta) im Absoluten (Brahma) absorbiert. |
Durch die resultierende Ruhe der Lebensenergie (Prana), wird das Ziel von Laya-Yoga erreciht. ||135||

लयात्संप्राप्यते सौख्यं स्वात्मानदं परं पदम् ।
योनिमध्ये महाक्षेत्रे जपाबन्धूकसंनिभम् ॥१३६॥
layāt-saṁprāpyate saukhyaṁ sva-atma-ānadaṁ paraṁ padam |
yoni-madhye mahā-kṣetre japā-bandhūka-saṁnibham ||136||
Durch den erhabenen Zustand des Laya wird Wonne aus sich selbst heraus erreicht. |
Diese ist lokalisiert im Heiligtum in der mitte der Vagina (Yoni), vergleichbar mit der Hibiskus- oder Dupurmoni-Blüte. ||136||

रजो वसति जन्तूनां देवीतत्त्वं समावृतम् ।
रजसो रेतसो योगाद्राजयोग इति स्मृतः ॥१३७॥
rajo vasati jantūnāṁ devī-tattvaṁ samāvṛtam |
rajaso retaso yoga-adrāja-yoga iti smṛtaḥ ||137||
In allen Lebewesen schlummert die Essenz der Göttin als Vaginal-Sekret (Rajas) verborgen. |
Daher wird überliefert, dass Raja-Yoga aus der Vereinigung von aus männlichem Samen (Retas) und weiblichem Vaginal-Sekret (Rajas) entsteht. ||137||

अणिमादिपदं प्राप्य राजते राजयोगतः ।
प्राणापानसमायोगो ज्ञेयं योगचतुष्टयम् ॥१३८॥
aṇim-ādi-padaṁ prāpya rājate rāja-yogataḥ |
prāṇa-apāna-samāyogo jñeyaṁ yoga-catuṣṭayam ||138||
Ist Raja-Yoga erlangt, werden übernatürliche Kräfte (Siddhi) erreichbar. |
Immer ist die Vereinigung von aufsteigender (Prana) mit absteigender Energie (Apana) für das vierfache Yoga bezeichnend. ||138||

Slowa kluczowe tej strony:

Joga, szikha, upaniszady, hatha, radża, tantra

Najlepsi nauczyciele jogi

Asztanga jogini wszędzie znajdą miejsce, aby rozłożyć matę – jeśli szukasz nauczyciela, znajdziesz tutaj odpowiedniego. W naszej rekomendowanej bazie danych znajdziesz obok nauczycieli asztangi jogi również instruktorów innych stylów. Także w Twojej okolicy znajduje się z pewnością asztanga joga – użyj funkcji wyszukiwania… Więcej »

Jak rozprzestrzeniła się asztanga winjasa joga na świecie

Od Dżiwamukti (''Jivamukti'') według Sharon Gannon i David’a Life‘a po power-jogę Briana Kesta, wiele współczesnych stylów jogi to style pochodne asztangi jogi. W ten sposób w wielu miejscach na świecie można się czuć jak u siebie w domu… Więcej »

The shop for Ashtanga Yoga

From experience for experience. Products for Ashtanga Yoga, designed and tested by Dr. Ronald Steiner. New: Practicecard 1. Serie Więcej »

Next Workshops

New video at YogaEasy.de - introduction to Ashtanga Yoga

New video at YogaEasy.de - Ashtanga Yoga for beginners

60 minutes for a complete start in Ashtanga Yoga practice. Go for your relaxed and traditional experience. more »