09.02.-10.02.2013 (Hamburg, de):
Anatomie für Yoga: Atmung, Bandha, Bewegung (MTC, AYA, Ausbildungsgruppe von Inke Shenar)
Erfahre eine neue Dimension Deiner Atmung. Durch praktische Übungen und Erweiterungen Deines theoretischen Wissens begibst Du Dich auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Atems. Es werden verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der Atmung angesprochen und deren praktische Bedeutung für Deine Yogapraxis erarbeitet. Das Spektrum reicht dabei von Atemwegserkrankungen bis hin zur Interaktion von Körperhaltung und Atmung.
Der Workshop ist Bestandteil der Ashtanga Yoga Ausbildung bei Inke Shenar (Hamburg), kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.
Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.
Samstag
8.00 - 11.00 Ashtanga Yoga - Led Class / Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
12.00 – 14.30 Anatomie I (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
16.00 – 18.30 Anatomie II (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
19.30 - 20.00 Pranayama und PhilosophieSonntag
7.00 - 9.00 Ashtanga Yoga - Led Classe / Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
10.00 – 12.30 Anatomie III (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
13.30 – 16.30 Anatomie IV (Theorie und Praxis)
Kosten:
225€
Anmeldung:
Inke Shenar
http://www.ashtangavinyasa.de
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